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得了口腔溃疡怎么办?

2018-04-23  来自: 重庆恒和医院管理有限公司浏览次数:38

  关于口腔溃疡,相信大家应该都不会太陌生,估计身边有不少人都曾被口腔溃疡骚扰过。重庆恒和体检专家表示,口腔溃疡患者有近80%的人是复发型的,反复发作的口腔溃疡严重影响了人们的正常生活,那么得了口腔溃疡,该如何正确应对、摆脱疼痛呢?

  Tip1: 生活工作规律化

  经常加班熬夜,或者经常出差异地奔波的人,都是口腔溃疡的高发人群。不规律的生活作息是诱发口腔溃疡的主要因素之一。即使客观条件不允许,也要从自身情绪开始,慢慢调节,缓解心理压力。

  Tip2: 少食辛辣刺激食物

  饮食与口腔溃疡的关系式密不可分的,经常食用辛辣刺激性的食物,虽然贪图了一时的味觉享受,但是这些刺激性食物会让口腔黏膜受到损伤。如果你偏爱吃热食火锅,就要更加小心了。过热过烫的食物对黏膜的伤害非常大,黏膜受损,口腔溃疡也就随之而来。建议平常多吃些新鲜瓜果,食物也要以清淡为主。

  Tip3: 辅助补充维生素

  维生素缺乏同样会引起口腔溃疡,如B族维生素,日常可以多食用一些菌类、水果、绿叶蔬菜以及豆类等食物。

  Tip4:刷牙方法有讲究

  引起口腔溃疡的另一因素就是口腔卫生了,平常不注意口腔清洁,改变口腔环境,会使口腔越来越不健康。除了早晚认真刷牙之外,定期洗牙也非常有必要!

  想要折磨人的口腔溃疡远离自己,赶快行动起来吧!

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